Czech Dutch English German Polish Russian

Image 1 title

Image 1 title

Image 2 title

type your text for second image here

Image 2 title

Image 3 title

type your text for third image here

Image 3 title

Image 4 title

type your text for 4th image here

Image 4 title

Image 5 title

type your text for 5th image here

Image 5 title

Kemp Monoski teamu na Stohu 4. - 9.1.2015

První soustředění Monoski teamu v novém roce 2015 jsme již zrealizovali v českých podmínkách. Tým absolvoval kemp ve složení Pavel Bambousek, Pavel Dvořák, Miroslav Lidinský a Tomáš Valíček. Kemp probíhal pod vedením trenéra Jana Číháka a asistenta Tomáše Prycla. Naše základna byla v Centru handicapovaných lyžařů v Janských Lázních. Počasí bylo polojasné až zatažené s přeháňkami a po celých 5 dní se měnilo. Sněhové podmínky bychom tentokrát hodnotili průměrně. Původní plán byl trénink Slalomu speciál a Obřího slalomu v branách na sjezdovce Stoh a nácvik správné techniky v areálu Svatý Petr ve Špindlerově Mlýně.

 

Příprava na svahu

  • Den 1. – Trénink slalomu v tyčích.

   Krátké oblouky.

  • Den 2. – Trénink slalomu v tyčích.

                Nácvik rovnováhy, hranění aj.

  • Den 3. – Trénink obřího slalomu v tyčích.

                Nácvik krátkých oblouků ve strmém svahu.

  • Den 4. – Trénink obřího slalomu v branách.

                Nácvik tvorby tlaku, změny poloměrů oblouku.

  • Den 5. – Volné ježdění, oprava technických chyb.

 

Odpolední a večerní příprava

  • Den 1. – Konzultace s trenérem.
  • Den 2. – Konzultace s trenérem.
  • Den 3. – Foto coaching ­+ konzultace s trenérem.
  • Den 4. – Konzultace s trenérem.

 

Naše lednové soustředění bych zhodnotil pozitivně. Na jezdcích byl vidět opět drobný posun a to hlavně v jízdě ve slalomu. V průběhu ledna se sportovci zúčastní závodů v Rakouském Matrei, kde se pojede Slalom speciál, Obří slalom a Super-G.

 

Trenér Jan Číhák

Uvolněná místa na lednových kurzech

V lednu se nám uvolnila místa na těchto kurzech:

16. - 18.1. = 1 volné místo

18. - 23.1. = 2 místa

V případě zájmu o kurz mě prosím kontaktujte na mobilu 777 333 818.

 

 

IPCAS závody Pitztal 12.12. – 14.12 2014

Ve dnech 12.12 – 14.12 2014 se trojice českých handicapovaných reprezentantů ČR zúčastnila závodů na rakouském ledovci Pitztal. Tým tvořili tři závodníci (Pavel Bambousek, Pavel Dvořák, Miroslav Lidinský), Kateřina Dušková a trenér Jan Číhák. Závodníky čekal v průběhu pátka až neděle super obří slalom (SG) a obří slalom (GS). První den závodů, tedy v pátek, závodníky čekal SG a to hned během dne dvakrát. V první závodu se umístil ze stojících Miroslav Lidinský na 19. místě se 180 Fis body. Z řad sedících se umístil Pavel Bambousek na 5. místě se 182 Fis body a Pavel Dvořák na 8. místě se 234 Fis body. V druhém závodě tentýž den se umístil ze stojících Miroslav Lidinský na 22. místě s 203 Fis body. Z řad sedících se umístil Pavel Dvořák na 9. místě s 228 Fis body. Pavel Bambousek bohužel vypadl a závod tak nedokončil. V sobotu a v neděli byl na pořadu obří slalom. V sobotním obřím slalomu se bohužel ten den dokončil z trojice závodníků pouze Pavel Dvořák na 13. místě s 213 Fis body. Poslední den závodu v neděli naši závodníci dopadli takto. Z řad stojících Miroslav Lidinský se umístil 13. místě se 134 Fis body. Z řad sedících se umístil Pavel Dvořák na 10. Místě se 181 Fis body. Pavel Bambousek po chybě v první kole skončil na 16. místě s 248 Fis body. Počasí celý víkend přálo a bylo slunečno. Trať byla kompaktní a venkovní teplota se držela okolo -5 stupňů celsia. Vítr foukal přibližně okolo 25 Km/h. Obtížnost připravených slalomů bych hodnotil jako těžkou.

 

Výjezd reprezentantů ČR byl financován v letošní sezóně poprvé z prostředků ČSTPS. Za to patří náš velký dík.

 

Trenér Jan Číhák

Kemp Monoski teamu na Pitztale 8. - 11. 12 2014

Další ze soustředění se tentokrát odehrálo na ledovci Pitztal v termínu od 8. -11. 12 2014. Původně bylo plánované již v českých podmínkách, ale z důvodu špatných sněhových podmínek, bylo přesunuto na ledovec. Tým byl složen z reprezentantů ČR Pavla Bambouska (monoski), Pavla Dvořáka (monoski) a Miroslava Lidinského (stojící). S týmem na kemp odjeli vedoucí teamu Kateřina Dušková a trenér Jan Číhák. Ubytováni jsme byli v malé vesničce Koflerhof, pár kilometrů od ledovce Pitztal. Počasí bylo polojasné až zcela jasné. Sněhové podmínky i přes drobné sněžení byly ideální k tréninku. Tentokrát se nám po domluvě namanula i možnost spolupracovat s národním týmem tělesně hendikepovaných sportovců z Velké Británie, čehož jsme plně využili.

 

Příprava na svahu

  • Den 1. – Trénink obřího slalomu v branách.

   Nácvik tvorby tlaku, vyvážený postoj, jízda na příčných vlnách a jízdy na SG lyžích.

  • Den 2. – Trénink obřího slalomu v branách.

                Nácvik optimálního vyjetí oblouku na SG lyžích, skoky a terénní nerovnosti aj.

  • Den 3. – Nácvik techniky na SG lyžích, zkracování poloměru aj.

                Trénink obřího slalomu v branách.

  • Den 4. – Servis lyží, balení a přesun na místo závodů.

 

Odpolední a večerní příprava

  • Den 1. – Foto coaching ­+ konzultace s trenérem + cvičení.
  • Den 2. – Foto coaching ­+ konzultace s trenérem.
  • Den 3. – Foto coaching ­+ konzultace s trenérem + regenerace.

 

Naše třetí soustředění bych zhodnotil velmi pozitivně. Předem připravený plán byl dodržen a na samotných jezdcích byl vidět opět posun. Trať a počasí bych zhodnotil velice kladně i přes drobné obavy, které jsme měli před odjezdem.

Naše další soustředění je plánované již v České republice a to na Stohu ve Špindlerově Mlýnu.

 

Trenér Jan Číhák

IPCAS závody Langraaf 19.11 – 21.11.

Ve dnech 19.11 – 21.11 2014 se dvojice českých hendikepovaných reprezentantů zúčastnila závodů v holandském Langraafu. Naše cesta začala ve středu brzo ráno a celý tým tvoření ze závodníků Pavel Bambousek, Pavel Dvořák a trenérem Janem Číhákem. Cesta dlouhá okolo jednoho tisíce kilometrů byla bez problémů a proběhla hladce. Po příjezdu se hned tým rozešel plnit své povinnosti. Dvojice závodníků vyřídila ubytování, startovní poplatky a trenér se účastnil schůze trenérů, kde se probírali veškeré informace ohledně závodů. Večer se ještě tým i přes celkovou únavu domluvil a šel na místí sjezdovce, která v hale jezdí až do půl dvanácté, ještě trochu potrénovat. V dalších dnech byly na programu dva samostatné závody. Každý závod měl tři kola. V prvním závodě, který se jel ve čtvrtek 20.11, si Pavel Bambousek vyjel 10. pozici s časem 1:54.80 a celkovým počtem 186.84 Fis bodů. Pavel Dvořák si vedl o něco hůře, ale přesto velmi obstojně. Se svým časem 2:01.14 obsadil 13. pozici a vyjel si tak 227.71 Fis bodů. Závodní den byl velice namáhavý, jak po stránce fyzické tak i psychické. V hale panovala teplota okolo mínus 6 stupňů celsia, která se podepsala na celém týmu hned již první den, a všichni odcházeli z haly řádně nastydlí. Další závod se jel v pátek 21.11 a to v samém časovém plánu jako den předchozí. V pátečním závodě si vyjeli naši oba závodníci podobný výsledek jako den předchozí. 

 

Číst dál...

Copyright © 2015 Centrum handicapovaných lyžařů o.s.. Všechna práva vyhrazena.
Joomla! je svobodný software vydaný pod licencí GNU General Public License.